​​

QI GONG UTDANNING

300 TIMER SERTIFISERING

​​​

Qi er vår livsenergi og broen mellom kroppen og bevisstheten.

 

Gong er det å mestre en metode.

 

Harmonisering av Yin og Yang er nøkkelen bak all Qi Gong praksis.

 

 

EN REISE MOT INDRE STYRKE, HARMONI OG DYP TRANSFORMASJON​

Ønsker du å fordype deg i en praksis som styrker kroppen, balanserer sinnet og gir dypere innsikt i sjelens natur? Ønsker du å formidle en treningsform som fremmer helse, indre ro og spirituell utvikling?

​

Denne utdanningen er et transformerende utdanningsforløp som vil inspirere og utvikle din personlige livsvei, og gi deg et godt fundament for å bli en sikker og dyktig Qi Gonglærer. Utdanning passer også for deg som ønsker et "dypdykk" inn i egenpraksis. 

​

Du lærer å undervise Qi Gong og meditativ praksis. Selv vil du gå inn i en transformerende prosess for egen utvikling av kropp og sinn. Din praksis under utdanningen være spesifikt for deg, så du har et godt fundament for det som du skal formidle videre.

​

​Utdanningen går over et og et halvt år og bygges opp steg for steg. Du vil gradvis introduseres for metoder og teknikker som vekker kroppens iboende energi og naturlige prosesser.  ​​​​​​​​​Kroppen restruktureres fysisk, og forbindelsen mellom kropp, sinn og følelser harmoniseres. Gjennom praksisen utvikles dyp indre ro, tilfredshet og en forfinet bevissthet om energien i kroppen. Dette kan åpne for en opplevelse av sjelen i kroppen – en tilstand av tilstedeværelse, harmoni og dyp forbindelse til deg selv og livet. Etter utdanningen vil du ha etablert en personlig praksis som du kan ha glede av resten av livet. Du vil ha med deg gode verktøy for din helse og din spirituelle utvikling.

​

Om du har utdanning i fra akademiet fra før vil denne utdanningen være en naturlig fortsettelse og fordypning av det du allerede har lært. 

​

​

 

 

HVA ER QI GONG:

Qi Gong er en unik form for fysisk og meditativ trening som utvikler oss som personer, gir ro til sinnet, styrker vår helse og øker kroppens bevegelighet. Praksisen har sine røtter i daoistisk og buddhistisk filosofi og alkymistisk praksis. Qi Gong er en utviklingsprosess gjennom kultivering av Qi basert på urgamle visdomstradisjoner.

 

Qi Gong kan trenes som en rolig og myk form, men også som et verktøy for transformasjon av kroppen, harmonisering av det emosjonelle og utvikling av sinnet. Treningsformen passer alle, uansett alder og funksjonsevne.

 

Den Qi Gong praksis du lærer er basert på den indre tradisjon, indre energi arbeide for kultivering av kroppens livskraft. Praksisen vil lede til en type harmoni som kan gi tilgang til å oppleve sjelen i kroppen. 

 

Qi Gong setter søkelys på kroppen som et energetisk system, som gjennom treningen skaper balanse mellom kropp og sinn. Gjennom dynamiske myke bevegelsesmønstre og statiske posisjoner stående og sittende bearbeides kroppens muskler, bindevev, ligamenter, ledd og nervesystem for fysisk velvære, økt kroppsbevissthet og holdning. 

​

Praksisen gir bedre helse og styrker kroppen, harmoniserer emosjoner, åpner sinnet, bidrar til din sjelelige utvikling og hjelper deg å finne deg selv. Du blir mer våken og klartenkt, og får tilgang på en dyp indre ro.  

​

Qi Gong er en av de mest utbredte treningsformer i verden og interessen vokser stadig her i Norge med sin myke stil og det store potensialet for en personlige transformerende utvikling. 

 

Du lærer Qi Gong gjennom en systematisk prosess som utvikles gjennom harmonisering og transformasjon av de tre menneskets energi kropper, kalt De Tre Skatter: 

• Jing – Fysiske kroppen. Vår essens. Åpner kroppens struktur av bindevev og ledd. Transformerer og utvikler kroppens form og indre organers funksjon. Renser kroppen. 

• Qi – Energi kroppen. Vår vital energi. Harmoniserer og nærer kroppen. Sirkulerer energi. Emosjonell balanse.

• Shen – Bevissthetens kropp. Sinnets klarhet, ro, mental balanse og spirituell utvikling. 

​

💜

​

“Open your Heart and let your Inner Light Shine”

​​​

 ​​​​​​​​​​​

Utdanningen går over 1,5 år.

13. - 15. FEBRUAR 

20. - 22. MARS 2026

24. - 26. APRIL

Undervisningen forstår i helger og en undervisnings retreat.

videre datoer kommer snart!

​​​

ALLE DAGER KL.09 - 17

​

STED: 

ART FORNEBU

​​​​​​​

​

PRIS: 

57,000 NOK 

Depositum kr. 3,000,-

Deretter delbetaling: 3 x 18,000 NOK. 

​

Påmelding og betaling

For å sikre din plass på utdanningen, melder du deg på ved å betale et depositum på kr. 3,000,- 

Når depositum er innbetalt, får du umiddelbar tilgang til deler av kursinnholdet og kan begynne å forberede deg til første samling.

​​​​

​​​

PÅMELDING: send mail til post@yinyangyogaakademiet.no

​

​

Gjennom utdanningen vil du ha mulighet til å gå igjennom en dyp transformerende prosess. Kroppen re-struktureres fysisk og kropp- emosjon/sinn harmoniseres. På et personlig plan lærer du Qi Gong, Nei Gong, indre alkymi og meditasjon. Du lærer å undervise maoistisk yin yoga & Qi Gong.

 

Utdanningen tar utgangspunkt i metoder som læres steg for steg gjennom en utviklingsprosess.

​​

​

Noe av det du lærer:

• QI GONG

Hvordan myke bevegelser, pust og mentalt fokus synkroniseres for å påvirke og balansere kropp, emosjoner og sinn.

 

• DAO YIN 

Dao Yin er en teknikk som åpner kroppens ledd og leder energi. Teknikken er med på å frigjøre blokkeringer, rense og fjerne avfallsstoffer fra kroppen. Gjennom rotasjoner og strekk åpnes kroppen, stagnert Qi frigjøres, og et sterkt bindevesnettverk bygges opp. Kroppen forberedes til Qi Gong.

​

• Yi JIN JING / SINEW-CHANGING 

Prinsipper av praksis som transformerer kroppen gjennom å åpne kroppens bindevev strukturer og energi kanaler, så flyten av Qi gjennom kroppen styrkes. Kroppen åpnes opp fra innsiden. 

 

• MEDISINSK OG SPIRITUELL QI GONG

Grunnleggende prinsipper i Qi Gong der du lærer å bevege kroppen mest mulig naturlig og effektivt for en smertefri kropp, og for en bedre sirkulasjon gjennom bindevevs strukturen og meridiansystemet. Metoder som gjennom alt fra stille statiske, myke og dynamiske posisjoner og bevegelser harmoniserer, sirkulerer og styrker energien i kroppen.

Praksisen hjelper å gjenopprette kontakten med nervesystemet, det å lære nervesystemet å kjenne så stress kan transformeres til ny energi.

Hvordan få et balansert nervesystem?

Forebygging og behandling av smerter i rygg og nakke, stressrelaterte plager og traumer, utbrenthet, søvn forstyrrelser, harmonisering av følelsesmessige ubalanser. Du vil få en helhetlig forståelse av sammenhengene mellom stress, emosjoner, hormon-, nerve- og immunsystemet.

 

• PUST

Lære å stabilisere og regulere pusten gjennom dyp magepust. Etablere riktige puste prinsipper. Du lærer å utvikle og fordype pusten så du får en bedre kontakt med kroppen. Dette vil hjelpe sinnet å stabiliseres for en dypere hvile i kroppen. 

​ 

• LOHAN QI GONG

Fem Dyreformer. Kjent som «The Eighteen Lohan Hands») Drage (kultiverer spirit – Shen), Tiger (aktiviserer muskler og styrker skjelettet), Leopard (øker bevegelighet og styrke), Slange (aktiverer vår livs/vital energi, Qi) og Trane (samler vår Essens – Jing). 

​Praksisen påvirker også de dypere energibaner som danner vår indre energetiske form rundt kroppens 3 skatter.

 

• INTERNAL ARTS - NEI GONG OG MEDITASJON

En dyptgående indre transformasjonsprosess som du integrerer for din egen utvikling. En indre prosess som hever bevisstheten, og forbereder kropp og sinn for meditasjon. Sittende meditativ praksis som reetablerer harmonien i oss. Du lærer hvordan mudras, pust og tanken forenes. 

 

• QI GONG SPESIELT TILPASSET KVINNER 

Du lærer de metoder som gjelder spesifikt for kvinner. Mange av de teknikker som undervises i dag er for menn. Vi ser på de viktige forskjeller der kvinner trenger en annen metode enn menn. Hvordan menstruasjons syklusen kan balanses for å redusere plager i forbindelse med syklusen. Du lærer hvordan man skaper en overgangsalder i harmoni. Overgangsalderen kalles i Qi Gong; "The Second Spring". Denne praksis gir kvinner mulighet til å utvikle den iboende skapende kraft til å nære seg selv (da tiden for å skape nytt liv er over) og åpne for en dypere spirituell indre oppvåkning som er tilgjengelig i denne fasen av livet. ​​​​​​​​​

 

•  HELSE I HARMONI

Hvordan skape forandring gjennom kosthold, søvnforberedelse, stabilisering av det emosjonelle sinnet og rytmer i hverdagen for en sunnere livsstil og helse. Selv-massasje og Akupressur.

Essential Qi Gong – bruk av eteriske oljer i Qi Gong.

 

• NATURENS RYTME

Du blir kjent med solens og månens rytme for indre transformasjon. Qi Gong praksisen følger årets sesonger for en dypere medisinsk effekt. 

​​

• QI FLOW DANCE 

​

• DAOISTISK FILOSOFI, ORIENTALSK MEDISIN OG HVORDAN DU UNDERVISER QI GONG. Orientalsk medisin og Daoistisk filosofi fra et Qi Gong perspektiv.

 

Meridiansystemets dypere teori av Qi og sinnets kobling til kroppen.  

 

Lærer rollen. Du lærer hvordan du veileder dine deltakere gjennom praksisen, og hvordan de kan finne sin egen styrke, ro og innsikt på veien. Hvordan tilpasse undervisningen til grupper og til individuelle behov og ferdighetsnivåer. Du lærer å undervise grunnleggende Qi Gong. 

​

• LYDBAD MED KRYSTALL SYNGEBOLLER. Du vil motta Lydbad med vibrasjoner fra krystall-synge-boller. ​De høyfrekvente vibrasjonene forsterker progresjonen av din Qi Gong praksis og din healing prosess. Lydvibrasjonene formidler lys til kroppen som vil hjelpe deg i din indre utvikling, og åpne opp for "gnisten" av lys i hver celle.​ Hele kroppen vår, helt inn til DNA er av krystallstruktur. Vibrasjonene går inn i kroppen og frigjør blokkeringer, balanserer nervesystemet, harmoniserer følelser og hormonsystemet, samt optimaliserer alle celler i kroppen. ​

​

Jeg ønsker deg velkommen til utdanning i en liten gruppe. Det gir deg rom til å være til stede i din unike prosess. Etter utdanningen vil du ha etablert en personlig praksis som du kan ha glede av resten av livet. Du vil ha med deg gode verktøy for din helse og din spirituelle utvikling. 

​

​​

I mellom hver samling får du tilgang på nye filmer som hjelp til praksis hjemme.

​Du bør beregne en dagelig praksis.​ Din egeninnsats er avgjørende for din progresjon gjennom dette året. 

​​

​

Viktig informasjon om betaling og avmelding:

• Utdanningen kombinerer fysisk undervisning og nettbasert undervisning med et lengre fordypende undervisningsretreat. Reise, kost og losji på retreat kommer i tillegg til studieavgiften. Detaljert informasjon om retreatet vil bli sendt ut i god tid.

• Avbestilling og refusjon. Innen 14 dager etter påmelding: Full refusjon dersom avbestillingen skjer innen 14 dager etter påmelding, i henhold til angrerettloven.

• Påmeldingen er bindende, og det er ikke mulig å kansellere eller få refundert beløpet etter påmelding, da du umiddelbart får tilgang til deler av utdanningsinnholdet.

• Endring av deltakelse. Dersom du av uforutsette grunner ikke kan fullføre utdanningen som planlagt, tilbyr vi muligheten til å flytte deltakelsen til et senere tidspunkt – forutsatt ledig plass, eller du kan overføre plassen din til en annen person, begge alternativer etter skriftlig avtale med akademiet.

• Vi anbefaler at du har reiseforsikring i tilfelle sykdom.

• Avlysning fra akademiets side. Dersom utdanningen avlyses, refunderes hele kursavgiften. Vi tar ikke ansvar for andre utgifter deltakerene måtte ha pådratt seg, som reise eller opphold.

• Gjennom å melde deg på utdanningen har du godtatt våre betingelser.

​​​​​​​​​​

When the inward and outward

are illuminated, and all is clear,

You are one with the light

of sun and moon.

- LIU I-MING, AWAKENING THE TAO

​