YIN YOGA UTDANNING ON-LINE 

100 timer

 

For deg som er yogalærer eller har tilsvarende kompetanse fra før, eller for deg som vil ha en innføring i yin yoga - for egenpraksis. 

​

Du får tilsendt forhåndsinnspilte filmer og Yin Yang Yoga Akademiets lærerutdanningsbok på 165 sider som følger filmene. Du kan følge undervisningen i eget tempo. Utdanningen består av Yin Grunnutdanning, Yin Sesonger og Chakra Yin Yoga.

​

YIN YOGA GRUNNUTDANNING

Yin grunnutdanningen følger en yin utdanning på Groset Retreat i fjellet over 5 dager. Noe av det utdanningen inneholder:

• Du vil bli guidet inn i lange yin yoga klasser så du virkelig får erfare din opplevelse av yin yoga i kropp, sinn og sjel. Du er hele tiden i bevegelse, i forandring. Du får erfare effekten av yin og yang og den bevegende dynamikken mellom de to kreftene. Når du har kommet deg godt inn i yingstillingene og har funnet stillheten i yin, går yin over i yang - i bevegelse av det indre, og du kan da få mulighet til å oppleve bevegelsen av den subtile energi i kroppen. Da åpnes det også for refleksjon, ettertanke og oppmerksomt nærvær.​

• Yin Yoga praksis og teori - yin stillinger og yin restorative stillinger med balanserende flytsekvenser sittende og liggende for flyt som balanserer de stille - yin stillinger

• Stående flytsekvenser som åpner ledd, bindevev og energimeridianer, og gir kraft. 

• Anatomi i yin yoga og forståelsen av bindevevet

• Orientalsk og kinesisk medisin. Qi, yin og yang, 5 elementer, meridianer, akupressur og qigong

• Akupressur punkter integreres til de forskjellige yin stillinger gjennom årets syklus for medisinsk terapeutisk effekt av Yin Yoga

• Vi følger årets sesonger og tilrettelegger yin praksisen slik at du oppnår en helhetlig balanserende yoga 

• Bruken av yoga props og gjennomføring av yinyogaklasser

• Yinyogalærer rollen. Pedagogikk og kommunikasjon

• Essential Yoga – bruk av eteriske oljer i yoga og holistisk egenpleie 

​​

​

 YIN YOGA FORDYPNING SESONGER

 Yin Sesonger følger en utdanning spilt gjennom en utdanning som varte over et år. Du får  Filmer og kompendier av sesongene tilsendt. 

• Vi fordyper oss i hvordan yin yoga kan praktiseres for den beste effekt ved å følge naturens syklus gjennom sesongene. Vi tar for oss sesongens element. Hvert element består av et yin og et yang organ med tilhørende kroppslige vev, sanser, emosjoner og korrespondanser

• Mer om den kinesiske medisin 

• 3 timer lange yin klasser for hver sesong

Etter fullført utdanning vil du ha kompetanse i å undervise yin yogaklasser som følger naturens transformerende sesonger.

​

​

CHAKRA YIN YOGA

Chakraene er spirituelle sentre i hjernen og ryggsøylen og koordinerings-sentre for meridiansystemet, og virker som dører inn til den høyre bevissthet.​ Gjennom yin yoga stillinger skaper vi strukturell balanse som påvirker våre chakra segmenter. For å oppnå balanse i hvert chakra energetisk er det essensielt først å balansere den fysiske kroppen. Kroppens holdning er som et speil på hvordan hvert chakra fungerer. Når vi retter opp kroppen gjennom å praktisere yin stillingen, skaper vi balanse, stabilitet og legger en solid base for å åpne opp en større sensitivitet for de subtile kvaliteter til hvert chakra. Yang energiflyt av myke organiske bevegelser skaper flyt som påvirker og balanserer hvert chakra. ​

​

BONUS YIN KLASSE FOR IMMUNFORSVARET

 

Du får filmer til innstudering før utdanningen starter, og filmer til praksis videre hjemme etter utdanningen. Filmene beholder du på livstid eller så lenge akademiet finnes.

​

Det kreves 20 timer egenpraksis av det du har lært og at du underviser av en yin klasse for å få diplom. Du blir sertifisert til å undervise yin yoga gjennom årets sesonger. 

Du kan bygge på med Yin terapi og få en 200 timer Yin Yoga sertifisering.

​

Har du gått utdanning ved akademiet tidligere får du yiin online til halv pris.

​

kr. 10.000,-

​

​

​

​

 

​​💜

​​​

 

Tilbakemelding fra tidligere deltakere:

En fantastisk uke med masse ny og spennende lærdom. Ina er en fantastisk kunnskapsrik person med en utrolig behagelig utstråling. Det har rett og slett vært en enorm glede å delta denne uken og jeg er så takknemlig for alt jeg har fått lært og ikke minst alle de flotte menneskene jeg har delt dette med.😊

Birgitte, yogalærer Oslo, 46 år

​

​

Kurset har innfridd alle forventninger. Mye kunnskap undervist veldig profesjonelt. God mix med teori og praksis. Optimale lokaler. Er veldig fornøyd med akademiets undervisningsbok, perfekt for å fortsette selvstudiet i tiden fremover. Er superinspirert til å fortsette Yin-reisen :) Tusen Takk

Ane, yogalærer Bergen, 42 år

​

​

​

Denne utdanningen gir en god oversikt over både yin og yang, og er absolutt en utdanning jeg vil anbefale videre. Ina er kunnskapsrik og en fantastisk formidler. Ikke nøl med å melde deg på kurs. - Sara T. 51 år

​

​

Se flere tilbakemeldinger fra tidligere elever: