YIN YANG YOGA UTDANNING 200 TIMER

Hjertet i yin yang yoga involverer yoga asanas (posisjoner) med fokus på den dype ro, stabilitet, meditativ flyt og kraft. Vi legger vekt på anatomi og strukturell integrering av yoga asanas. Gjennom meditativ praksis og studie av den subtile energianatomi lærer vi å kjenne kroppens dypere visdom som støtter intern transformasjon på det dypeste nivå.

UTDANNINGENS INNHOLD:​

Noe av det du lærer:​​

·  De klassiske Yin stillinger. Du vil bli guidet inn i lange yin yoga klasser så du får erfare din opplevelse av yin yoga i kropp, sinn og sjel. Yin Yoga åpner for refleksjon, ettertanke og oppmerksomt nærvær.

·  Yin balanserende vinyasa flyt som optimaliserer de "stille" yin stillinger.

·  Restorative Yin Yoga.

·  Yang Vinyasa Yoga komplementerer den myke yin praksis. Du lærer den stående Ashtanga Vinyasa serien og andre yang former av vinyasa flyt sekvenser.

·  Chakra Yoga. Balansering av nervesentrene langs ryggsøylen gjennom dype yin stillinger, dynamiske yang flytsekvenser og meditasjon.

·  Du lærer hands-on i yoga asanas (posisjoner) og grunnleggende Yin Yoga-massasje.

·  Yoga Anatomi og bindevevets anatomi. Yin yoga skaper "space", struktur og balanse fysisk og energetisk. Vi dykker dypere inn i yoga anatomien og ser hva vi kan gjøre for å gi kroppen mer "space" og bedre flyt gjennom kroppen.

·  Energisystemets Anatomi - nadis, meridianer, energipunkter, energisentre og energiflyt.

·  Østens Filosofi. Oversikt og forståelse av østens filosofi med ekstra fokus på den Indiske yogafilosofi med Patanjali`s Yoga Sutras.​​

·  Orientalsk medisin og det grunnleggende om Qi, Yin & Yang, 5 Elementer, meridianer og akupunkturpunkter punkter for en holistisk effekt i yoga praksis.

·  Pusteteøvelser – Pranayama, Mindfulness og Meditasjon​​.

·  Yoga livsstil - etikk i relasjon yogalærer – student og samfunn. Det å forstå verdien i det å undervise yoga og det du kan bidra med til andre (seva).

·  Yogalærer rollen. Pedagogikk og kommunikasjon.

·  Essential Yoga – bruk av eteriske oljer i yoga.

​​

Etter fullført utdanning vil du ha kompetanse i:

·  ​Tilrettelegge og lede yogaklasser som følger naturens årstider. Du lærer faste programmer for de forskjellige årstider.

·  Du vil kunne lede følgende yogaklasser: Yin Yoga, Yin Yang Yoga og Ashtanga Vinyasa Flow.

·  Gi en god og profesjonell opplevelse av din hands-on i yogastillingene.

​

Du får undervisningsbok og filmer til egenpraksis mellom samlingene.

OPPSTART HØST 2023

Dato:

25. - 27. August

01. - 03. September

27. - 29. Oktober

5. - 7. Januar 2024

9. - 11. Februar

8. - 10. Mars

5. - 7. April

3. - 5. Mai

​

Tider: Fredager kl.17.30-21. Lørdager kl.11-19. Søndager kl.10-17

Helgene som faller på månedager blir tider noe forandret. Detaljert plan får du ved påmelding.

​

​

Du kan melde deg på allerede nå og sikre deg plass på utdanningen.

Pris: kr.29.880,-

3000,- betales i forkant som depositum for å sikre din plass.

Kursavgift deles i 2. 1. innbetaling 25. Juli 2023. 2. innbetaling 25. Januar 2024.

PÅMELDING: https://www.yinyangyogaakademiet.no/pamelding-yinyogalaerer

​

Se mer om utdanningens pensum og lærere under UTDANNINGER I MENYEN