fre. 21. jan. | Leela Yoga

RESTORATIVE YIN Immersion

RESTORATIVE YIN Yin Immersion - Fordypning 75 Timer Restorative Yin handler om å restituere kropp og sinn tilbake til helse og harmoni.
RESTORATIVE YIN Immersion

Tid og sted

21. jan. 2022, 10:00 – 13. feb. 2022, 16:00
Leela Yoga, St. Halvards gate 33, 0192 Oslo, Norge

Om kurset/eventet:

RESTORATIVE YIN

Yin Immersion - Yin Fordypning 100 Timer

Restorative Yin handler om å restituere kropp og sinn tilbake til helse og harmoni.

  • Du lærer stille Restorative Yin stillinger med hands-on for strukturell frigjøring (fascial release) av ryggsøylens segmenter. Effekten gir frigjøring av spenninger og økt mulighet for bevegelsesfrihet og rom for ryggsøylens naturlige form.
  • For å komplimentere de stille Restorative Yin stillinger lærer du også Restorative Yin Massasje – terapeutisk kombinasjon av yin yoga og massasje! Den som mottar massasjen får mulighet til å føle hver posisjon fra innsiden og ut, og få vekket en større tilstedeværelse i kropp og sinn. Gjennom passive Restorative Yin stillinger tilføres bevegelse til ledd og omliggende ligamenter, sener og muskler. Det tilføres i tillegg et jevnt press som stimulerer meridianene for bedre flyt og går inn til dypet av skjelettet til beinmargen.
  • Akupressur benyttes for dypere medisinsk påvirkning i Reatorative Yin og massasjen. Bl.a. læres Back-Shu Akupressur – punkter langs ryggsøylen for balansering av nervesystemet og de indre organer.
  • Buddha Palm Healing, en teknikk som hjelper deg å styrke og regulere din egen energiflyt, og hvordan du kan benytte denne energi til å regulere helende energiflyt når du praktiserer Restorative Yin Massasje.
  • Golden Shield Qi Gong bestående av kraftfulle øvelser og meditasjoner fra Shaolin tempelet som aktiverer og renser nervestystemet, ryggmarg og hjerne.
  • Du lærer den komplette Restorative Yin Yoga rutinen bestående av oppvarming, dype strekk for å frigjøre spenninger og stress, Restorativ Yin stillinger, pranayama og meditasjon.

Dato:

Utdanningen går over 2 helger:

21. - 23. Januar og 11. - 13. Februar 2022

Sted:  Leela Gamlebyen, Oslo

Tid: Fredager kl. 13.30 -17.30, Lørdager kl.09 -17, Søndager kl. 9 - 16

Pris: kr. 12.800,-

Påmelding: gå inn på utdanningen under yin i menyen

0