2012-06-02 21.41.43.jpeg
IMG_9491_edited.jpg
NYHETER

Velkommen til høstens glade yoga nyhet!

Det er med stor glede Akademiet utvider sitt utdanningstilbud med

Yin Yoga Terapi utdanning 25-timer til 200-timer utdanninger.

Modulene kan tas hver for seg, eller du kan melde deg på hele Yin Yoga Terapi 200-timer utdanningen. Her ser du mer hva de inneholder:

YIN FORDYPNING 

Fordypning I går i dybden av hver yin stilling strukturelt og energetisk. Vi dykker dypere inn i anatomien og ser hva vi kan gjøre for å gi mer "space" i stillingene, og dermed bedre flyt gjennom kroppen. Du lærer anatomi og fysiologi basert på den nyeste forskningen rundt bindevevet, nervesystemet og hjernens funksjon.

Noe av det du lærer:

  • Yin Yoga med fokus på "spatial medisin" - yoga for "space", struktur og balanse fysisk og energetisk

  • Yin stillinger fordypning

  • Anatomi og fysiologi i yin yoga med fordypning av bindevevet og bindevevslinjer

  • Subtil Anatomi - meridianer og energisentre

  • Helhetlig forståelse av sammenhengene mellom "levd liv" - stress - psykiske forhold, nervesystemet, hormonene og immunsystemet

  • Du lærer å integrere hands-on i yin stillingene. Vi benytter teknikker for bindevevsfrigjøring for fysisk strukturell frigjøring og energetisk balansering. 

  • Akupressur benyttes i yin stillingene for medisinsk effekt av yinyoga

  • Du lærer å styrke og regulere din egen healende energiflyt, og hvordan du kan benytte denne energi til å regulere helende energiflyt hos andre​

  • Yin ​Mindfulness og Mindfulness-Meditasjon

  • ØSTENS FILOSOFI. Oversikt og forståelse av østens filosofi - den Indiske Yogafilosofi, Buddhismen og Taoismen.

Dato: 24. - 29. August 2021

Sted: Groset Retreat, Hemsedalsfjellet

Kr. 12.800,- + kost og losji kr.598,- pr døgn.

Send mail så sender jeg deg mer informasjon. Noen plasser igjen!

Meld deg på her:

Dato: 5. - 7. November 2021 og 7. - 9. Januar 2022

Sted: Pranahuset, Sandvika. Fredager kl.17.30 - 20.30, Lørdager kl.9 - 17, Søndager kl. 9-16.

Meld deg på her:

RESTORATIVE YIN YOGA - Terapeutisk Yin Yoga

Dette kurset har fokus på ryggen og nervesystemet.

  • Du lærer en yogarutine av forberedende yin flow og dype strekk for å frigjøre spenninger i rygg og nakke spesielt.

  • Restorativ Yin stillinger for egen praksis, og du lærer å undervise de.

  • Pranayama og meditasjon integreres i forbindelse med stillingene.

  • Du lærer hands-on med følgende teknikker:

  1. Strukturell frigjøring (fascial release) av ryggsøylens segmenter i de restorative yin stillinger for frigjøring av spenninger og en økt mulighet for bevegelsesfrihet og rom for ryggsøylens naturlige form.

  2. Du lærer Back-Shu Akupressur–punkter langs ryggsøylen for balansering av nervesystemet og deres tilhørende indre organer.

  3. Restorativ yoga for ro og harmoni til vagus nerven, diafragma og psoas muskelen som alle er relatert til nervesystemet og stress-responsen.

  4. Du lærer om føttenes og ørenes sone-systemer, og hvordan du kan benytte disse systemene for å øke flyten i og rundt ryggsøylen, og regulere nervesystemet og hormonsystemets stressrespons tilbake til harmoni.

   

Dato: 11. - 13. Februar 2022

Sted: Leela gamlebyen i Oslo. St. Halvards gate 33, 0192 Oslo

Fredag kl.13.30 - 17.30, Lørdag kl.09 - 17, Søndag kl.09 - 16

Meld deg på her:

PRANAFLOW MASSAGE - Terapeutisk Yin Yoga

Pranaflow Massasje er en terapeutisk kombinasjon av yin yoga og massasje.

Den som tar i mot Pranaflow Massasje får mulighet til å føle hver posisjon fra innsiden og ut, og vekke en større generell tilstedeværelse i kropp og sinn, som vil hjelpe å finne tilbake til kontakten med kroppens visdom. 

Gjennom passive yogastillinger tilføres bevegelse til ledd og omliggende ligamenter, sener og muskler. Det tilføres et jevnt press som hjelper å stimulere energimeridianene for bedre flyt, og en dypere påvirkning inn til de indre organer. Jevnt press hjelper å redusere kroppens nivå av stresshormoner. Behandlingen gir tilgang på glemte bevegelsesmuligheter, og vekker nye signaler til hjernen.

•Pranaflow Massasje kan benyttes i yin yoga klasse med få deltakere, eller der en enkelt trenger individuell tilpasning ved skade eller lignende.

•Pranaflow Massasje brukes sammen med yin stillingen i en yin yoga privat time.

PT Yin Yoga – PT yoga terapi

- En reise innover til vår essens - 

Dato: kommer

Sted:Leela gamlebyen i Oslo. St. Halvards gate 33, 0192 Oslo

Fredag kl.13.30 - 17.30, Lørdag kl.09 - 17, Søndag kl.09 - 16

Meld deg på her: