Yin Yoga grunnutdanning

Utdanningen passer for deg som vil ha en innføring i yinyoga – for egen del, eller for å undervise andre.

For deg som er yogalærer fra før gir yin grunnutdanning en yin yogalærer 75 timer sertifisering. Du kan begynne å undervise yin yoga.

Velger du å starte med Yin Yoga grunnutdanning kan den påbygges senere med Yin fordypning, Sesong Yin Yoga & Medisinsk Qigong og Yang Yoga med yoga filosofi.

Yin grunnutdanning er godkjent i Yoga Alliance – YACE Yoga Alliance Continuing Education 

YIN YOGA GRUNNUTDANNING

Helg 1 og 2

Du vil bli guidet inn i lange yin yoga klasser hver dag så du virkelig får erfare din opplevelse av yin yoga i kropp, hjertet og sinn.

Noe av det du lærer:

  • Yin yoga filosofi og historien bak yin yoga
  • Yin yoga og yoga filosofi
  • De klassiske yin yoga stillinger
  • Yin restorative yoga
  • Yin vinyasa sekvenser for flyt som balanse til yin stillinger
  • Yang balanserende og styrkende stillinger for kjernemuskulatur, rygg og overkropp
  • Anatomi og fysiologi i yin yoga basert på den nyeste forskningen rundt bindevevet, nervesystemet og hjernens funksjon
  • Bindevevet og bindevevslinjer. Hvordan vi integrerer denne kunnskap i yin yoga praksis
  • Subtil anatomi; nadis, chakra og energisentre
  • Pranayama og bruken av pranayama i yin yoga
  • Meditasjon og mindfulness i yin yoga
  • Massasjeteknikker i yin yoga
  • Karana Flow – stående flytsekvens for frihet og flyt gjennom bindevevet, mykhet i ledd og stimulering av energibaner
  • Yin Qi Flow – stående flytsekvens for frihet og flyt gjennom  bindevevs- og akupunkturmeridianene.
  • Kinesisk medisin i yin yoga. Det grunnleggende om Qi, Yin&Yang, De 5 Elementer, meridianer og akupunkturpunkter
  • Taoistisk filosofi og det grunnleggende om medisinsk QiGong –  “Qi” – livsenergi og “Gong” –  praktisere og regulere energiflyten i kroppen. Myke bevegelser, pust og mentalt fokus synkroniseres for å påvirke og balansere kropp, emosjoner og sinn
  • Yin yoga praktisert etter Østens visdomstradisjon hvor vi følger naturens syklus gjennom året for en dypere medisinsk effekt
  • Essensiell/Eterisk Yoga – du lærer om bruk av eteriske oljer i yin yoga
  • Yinyogalærer rollen. Pedagogikk og kommunikasjon i yin yoga

 

Neste kurs høsten 2019

Utdanningen går over 2 langhelger

1. Samling:  30. August – 01. September

2. Samling:  25. – 27. Oktober 

Sted: Pranahuset i Sandvika

Pris: kr.12.800,- inkludert pensumbok.

Påmelding:
Du må fylle ut et søknadsskjema før du får plass på  Yin Yoga grunnutdanning 75 timer. Søknadsskjemaet finner du her:

YIN YOGA SØKNADSSKJEMA 75

Send ferdig utfylt skjema til oss på mail til:
post@yinyangyogaakademiet.no

Depositum ved påmelding kr. 3.000,-

Vi sender faktura til deg idet vi har mottatt et ferdig utfylt søknadsskjema.