Sesong Yin Yoga & Medisinsk Qigong

SESONG YIN YOGA & MEDISINSK QIGONG

Ønsker du å formidle en holistisk yoga med fokus på medisinsk effekt? Denne utdanningen forener praksis fra øst og vest for å oppnå god helse, flyt i kroppen, dyp ro og innsikt.

Noe av det du lærer:

  • Yin Yoga & Qigong sekvenser gjennom årets sesonger
  • Programmer for forebygging og behandling av stress, traumer, utbrenthet, søvn forstyrrelser og følelsesmessige ubalanser med yoga, qigong og akupressur i kombinasjon
  • Du lærer om Back-Shu akupunktur langs ryggsøylen for balansering av nervesystemet og de indre organer.
  • Fordypning med fokus på det subtile og energetiske aspekt i yin yoga og qigong. Noe av det du lærer; Den tibetanske morgenhilsen, ryggmargsrens taoistisk pranayama, yin subtil energiflyt sekvens stående
  • Anatomi av føtter og frigjøring av føtters struktur
  • Fotsoneterapi til bruk i kombinasjon med yinyoga. Soneterapi for stressreduksjon. Behandling av smerte i muskel- og skjelettsystemet. Stimulering av lymfesystemet og regulering av hormonsystemet
  • Aurikkelterapi – er basert på forhold at hele organismen gjenspeiles i det ytre øret med alle sine funksjoner og forskjellige deler. Du lærer massasje av øret for å balansere nervesystemet og behandling av ryggsmerter og leddplager
  • Essential Yoga – du lærer om aromaterapi og bruken av eteriske oljer i yogapraksis og til hver av årets sesonger
  • Chakra, bioresonans lydterapi med krystallsyngeboller. Du vil motta lydbad under utdanningen. Vibrasjonene fra krystall bollene frigjør blokkeringer, regenererer, revitaliserer og optimaliserer alle celler, organer og systemer
  • Essential Yoga – du lærer om aromaterapi og bruken av eteriske oljer i yogapraksis og til hver av årets sesonger
  • Solen og månens syklus gjennom måned og år i yogapraksis

Noe av det du lærer i medisinsk qigong:

I medisinsk qigong lærer du om mennesket i relasjon til naturen etter den gamle taoistiske filosofien.

Du lærer 2 gamle kraftfulle medisinske qigong systemer.

  • Animal Flow som åpner og aktiviserer kroppens bindevev- og energimeridianer. I praksisen utføres disse kraftfulle og sirkulære bevegelsene med et rolig fokus innover – yin natur. Bevegelsene er hentet fra Shaolin Lohan Qigong. De første øvelser i taoistisk yoga kom fra observasjon av ville dyr. Bevegelsesmønstret til hvert av disse dyrene stimulerer de “3 skatter – Jing, Qi, Shen og tilhørende yin organ, med deres korresponderende fysiske, emosjonelle og mentale aspekt. Animal flow kan praktiseres i sin helhet, eller deles opp etter sesong.

– Dragekraftens qigong– Sommersesongen og Ild-Elementet som er det maksimale uttrykk for bevissthetens natur. Den gir full oversikt over livet som kommer til uttrykk gjennom hjertet. Bevegelsene balanserer hjertet, og gir emosjonell og mental ro

-Slangekraftens qigong– Sensommersesongen og Jord-Elementet ligger i senter av de andre elementene, i senter av livets forvandlinger.  Balansepunktet gjør livets syklus mulig, og nærer forvandlingen. Bevegelsene balanserer milt, styrker immunforsvaret og gir tilstedeværelse

-Tranekraftens qigong– Høstsesongen og Metall-Elementet er den nedadgående bevegelsen, på vei innover. Bevegelsene balanserer lunge og gir energi

-Tigerkraftens qigong– Vintersesongen og Vann-Elementet er vår grunn-natur, bærer av det iboende potensialet. Bevegelsene balanserer nyrene, reduserer stress og gir vitalitet

-Leopardkraftens qigong– Vårsesongen og Tre-Elementet er den oppadgående bevegelsen av livet som folder seg ut. Bevegelsene øker flyten, renser og balanserer leveren og gir klarhet

  • Det andre medisinske systemet;  5 håndfaters bevegelse – mandala flytsekvenser for hver av de 5 yinorgeners meridianer for en balansering av organene med deres tilhørende sanser, emosjoner og korrespondanser. Serien gjøres i sirkel til alle himmelretninger som en mandala  flow

Du lærer også:

  • Quiet qigong – Lotus blomst meditasjon, somatisk meditasjon, lille kosmiske sirkel
  • Spontan qigong – kroppens indre energi skaper spontane bevegelser for å rense energibaner og blokkeringer
  • Qigong energibalansering – Fagong

Utdanningen går intensivt over en uke med lærertid.  Studie fortsetter med filmer av de forskjellige programmer og sekvenser til hjemmepraksis.

Kurset gir Sesong Yin Yoga & Medisinsk Qigong 100 timer sertifisering.

Utdanningen krever Yin Yoga grunnutdanning ved Yin Yang Yoga Akademiet.

Sted:  Groset gård – Hemsedal  24. – 31. Mai 2020

Kun maks 12 deltakere

Pris: kr. 15.000,-

Kost og losji på Groset yoga retreat kr.520,- pr døgn kommer i tillegg

Påmending: post@yinyangyogaakademiet.no