QIGONG
50 timer
Ønsker du å formidle en meditativ medisinsk praksis som gir dyp ro, innsikt og vekker hjertets glede? Utdanningen gir deg en god forståelse av den subtile energiflyt og arbeidet med energi for din egen helse og hvordan formidle det til andre.
Dette kurset er for alle. Det er spesielt tilrettelagt for yogalærer så du kan integrere myke flytbevegelser og forståelsen og bruk av kroppens subtile energi i en yogatime.
Qigong er en gammel visdomstradisjon som har sine røtter i den Orientalske medisin og Taoismen, og består av den mange tusen år gamle visdom om mennesket i relasjon til jorden, universet og naturens energi. Qigong består hovedsakelig av stående flytsekvenser - meditasjon i bevegelse og quiet qigong som er sittende meditasjon. I denne utdanningen vil du også lære å integrere den subtile energi fra qigong i yin yoga stillinger. Yin Yoga kommer i utgangspunktet fra taoismen som en Tao Yin praksis.
Qigong består av to tegn; Qi - livsenergi og Gong - arbeide med energi. Det er å regelmessig praktisere, mestre og regulere energiflyten i kroppen. Myke bevegelser, pust og mentalt fokus synkroniseres for å transformere stress og fysiske blokkeringer til ny energi.
Vi forener disse gamle visdomstradisjoner med dagens vitenskap og forskning for en god helse, ro i hjertet og innsikt i sinnets og sjelens natur.
Studiets innhold:
Ina har gjennom sin lange bakgrunn innen yoga, qigong, akupunktur, massasje-terapier og holistisk medisin integrert en unik forståelse og innsikt i sin undervisning og formidling qigong.
Noe av det du lærer og erfarer på et personlig plan:
-
Hvordan du opplever Energi, Vitalitet, og Livs-Kraft fra innsiden ut.
-
Du lærer å styrke og regulere din egen indre energiflyt, og bli din egen beste healer.
-
Selv-massasje, Akupressur og Buddha Hands of Light. Du lærer å styrke din egen energi og egen healing.
-
Praksisen hjelper å gjenopprette kontakten med nervesystemet, det å lære nervesystemet å kjenne så stress kan transformeres til ny energi.
-
Du lærer å utvikle en oppmerksom nærværspraksis og integrere en "mettapraksis" i hverdagen som styrker din selv-kjærlighet og en medfølende klarhet.
-
Du vil motta lydbad med krystall-synge-boller under kurset. Vibrasjonene virker healende og hjelper deg å frigjøre blokkeringer, stimulere og rense nervesystemet, balanserer dine chakra, regenererer, revitaliserer og optimaliserer alle celler, organer og systemer.
Videre lærer du:
-
Medisinsk qigong, spirituell qigong og Dao Yin - selvbehandlings teknikker.
-
Akupressur for en holistisk effekt.
-
Kinesisk Medisin. Qi, Yin & Yang, 5 Elementer og meridianer.
-
Subtil Anatomi - meridianer, energipunkter, energisentre og energiflyt.
-
Qigong meditasjon.
-
Subtil energi - hvordan du leder energiflyt i meditasjon og i Yin Yoga stillinger, og hvordan du kan benytte denne til energiregulering hos dine studenter.
-
Medisinsk qigong øvelser som lett kan integreres inn i en yoga-klasse.
-
Qigong rutine for ryggen og nervesystemet som frigjør spenninger og transformerer stress og spenninger til fri flyt.
-
5 Element Flow. En rutine av bevegelsessekvenser som re-etablerer harmonien i oss, gjennom å praktisere en flyt av øvelser for de enkelte yin organene som tilhører de 5 elementer/naturens sesonger.
Du får kompendie og filmer til videre praktisering hjemme.
Vi anbefaler yin yoga grunnutdanning 75-timer ved Yin Yang Yoga Akademiet før dette kurset, eller annen relevant yin yoga utdanning eller qigong/tai chi erfaring.
Dato: kommer
Les tilbakemeldinger fra tidligere elever:
