ANIMAL FLOW.jpeg
QI YOGA - QIGONGLÆRER
200 timer sertifisering

Ønsker du å formidle en meditativ praksis med fokus på å vekke hjertets glede, finne ro og oppnå medisinsk effekt? QiYoga inneholder den opprinnelige gamle visdom av kombinasjonen TaoYin og Medisinsk Qigong, der dype strekk, pust, flytende myke bevegelser, selv-massasje, selv-healing, akupressur og mindfulness forenes. 

Vi forener den mange tusen år gamle visdom om mennesket i relasjon og nærhet til jordens, universets og naturens energi, med dagens vitenskap og forskning for å oppnå flyt i kroppen, dyp ro og innsikt. 

Qi - livsenergi og Gong - det å regelmessig praktisere, mestre og regulere energiflyten i kroppen. Qigong er først og fremst en metode for å opprettholde god helse og forebygge mot sykdom og smerter.

Noe av det du lærer:

  • Lær hvordan du kan oppleve Energi, Vitalitet, og Livs-Kraft fra innsiden ut

  • Lær hvordan du kan sirkulere energi gjennom kroppen
  • Oppdag Qi og lær hvordan du kan bruke Pusten som en Spirituell praksis

  • Lær å bli din egen beste healer

  • Medisinsk Qigong sekvenser for:  Rygg, Nakke, Ledd, Smerter, Immunforsvaret, Hormonsystemet, Stress/Frykt, Utbrenthet, Søvn

  • Spirituell Qigong

  • Healing Sounds. Du bruker stemmen og lærer lydvibrasjoner som balanserer de indre organer 

  • Yin Yoga supplementerer og forsterker den stående qigong

  • Årets Sesonger. Du lærer praksis tilpasset hver av årets sesonger og de tilhørende elementer og yin-organer.

Sommer-sesongen er tiden for å åpne alt hva hjertet ønsker å dele, kommunikasjon og møte med andre. Ild-elementet. Sekvenser og akupressur som balanserer hjertet; søvn, emosjoner, gir mental ro og vekker hjertets kraft av glede og transformerer redsel til kjærlighet. Ild dreier seg også om medfølelse og det å glede seg over livet​

Høst-sesongen er den nedadgående bevegelsen, på vei innover. Metall-elementet. Sekvenser og akupressur som styrker lungene, pusten og immunforsvaret. Gir ny energi, mot og inspirasjon. 

Vinter-sesongen. Sekvenser og akupressur som styrker vår livskraft, forebygger og behandler stress og utbrenthet gjennom å nære den dype indre ro. Transformerer frykt til indre fred. Vann-elementet.  ​

Vår sesongen. Sekvenser og akupressur som øker flyten gjennom kroppen, renser kroppen - detox, transformerer sinne til godhet. Tre-elementet. Tre dreier seg også om ekspansjon, styrke og fleksibilitet

Sensommer / Jord-elementet, ligger i senter av de andre elementene, og nærer livets forvandlinger. Gir oss fysisk kraft gjennom å trekke ut næringsstoffer fra maten vi spiser og styrker immunforsvaret. Praksisen gir tilstedeværelse, sentrering og god jording i livet. Transformerer bekymring til indre balanse

  • Qigong Mandala Flow. Naturens indre mandala - vår indre veiviser, en reise mot helheten som kan hjelpe oss å gjenoppdage sentrum i oss selv og det som ligger bortenfor bevisstheten. Sekvensen balanserer kvaliteten av de fem elementer i oss og beskytter oss mot negative påvirkninger fra omgivelsene rundt oss

  • De Tre Skatter. Balanserer de tre skatter i oss - Shen (sinnet), Qi (livsenergi) og Jing (livskraft) - balanse mellom tanke, følelse og kropp. 

  • Meditasjoner, blant annet på Microcosmic Orbit - Lille Kosmiske Sirkel

  • Spontan Qigong - meditasjon i fri bevegelse 

  • Buddha Palm. Du lærer å styrke og regulere din egen healende energiflyt, og hvordan du kan benytte denne til energi regulering hos andre.

Du får studiebok og filmer til selvstudier og hjemmepraksis mellom samlingene.

Kun 12 deltakere

Oppstart høsten 2021​

Utdanningen går over et år og består av fire samlinger.

02. - 05. September 2021

Dato på de 3 neste samlingene kommer snart. Avsluttes før sommeren 2022.

Pris:

Early Bird Qigonglærer før 1. April 2021 kr.28.900,- 

Early Bird Retreat for egen læring før 1. April kr.25.900,-

Deretter Qigonglærer -  kr. 33.000,-

Retreat for egen læring  kr.29.900,-

Sted:

Groset gård Yoga Retreat, Hemsedal. 

Påmelding: Meld deg på her:

 

QI YOGA FORDYPNING

Lohan Qigong – The Breath of the Enlightened One. Lohan qigong er basert på øvelser fra dyrs bevegelsesmønstre for å oppnå kontakt med naturens opplysthet. Serien utføres med kraftfulle og sirkulære bevegelser med et rolig fokus innover – yin natur. Åpner og aktiviserer kroppens bindevev og meridianer. 75 timer utdanning.

Pris: 12.900,- 

Påmelding: Meld deg på her:

 
0

Besøksadresser:

Pranahuset Yoga og Pilates
Otto Sverdrups vei 9
1337 Sandvika

 

 

 © YinYangYoga - Ina K. Løvdal

Groset Yoga Retreat
Solsiden i Grøndalen
3560 Hemsedal

 

Telefon:

+47 95 10 16 17