Stille Retreat

STILLE RETREAT

01. – 04. AUGUST 2019

HEMSEDAL YOGA RETREAT – GROSET GÅRD

Stille retreat i sensommer sesongen.

Velkommen til en stille retreat med Ina Løvdal og Viggo Johansen.

Sensommer er koblet til jord-elementet. På denne tiden av året er  det ekstra nyttig å praktisere tilstedeværelse gjennom mindfulness meditasjon, yin yoga og qigong.

Ina underviser yin yoga hvor undervisningen har fokus på  fordypning av jord-elementet og  hvor milt og mave er i sentrum. Du lærer også yin flytsekvensen; Slangekraftens qigong.

Viggo underviser mindfulness meditasjon.

På dagen er det mulighet for “mindfulness walking”  i fjellet.

Kun 12 deltakere for personlig oppfølging.

Pris:

PÅMELDING: post@yinyangyogaakademiet.no