Fri, Mar 20 | Groset gård yogaretreat

YOGA VINTERRETREAT

Velkommen til en vinterhelg på vakre Groset yogaretreat på Hemsedal.
Registration is Closed
YOGA VINTERRETREAT

Tid og sted

Mar 20, 2020, 4:20 PM – Mar 23, 2020, 3:00 PM
Groset gård yogaretreat, Grosetlie 84

Om kurset/eventet:

Dette er noe av det du vil du lære gjennom helgen:

  • Yoga ned fokus på ryggen og nervesystemet
  • Du lærer en revitaliserende serie for nyreenergien som påvirker vår livskraft, gir ro, opprettholder en myk rygg og virker foryngende.
  • Yin yoga med fokus på å styrke vår livsenergi
  • Yoga for muskel-og skjelettsystemet med fokus på øvelser for rygg- og nakke
  • Immunstyrkende øvelser
  • Det grunnleggende om qigong – “Qi” betyr livsenergi og “Gong” det å praktisere og regulere energiflyten i kroppen. Myke bevegelser, pust og mentalt fokus synkroniseres for å påvirke og balansere kropp, emosjoner og sinn.
  • Medisinsk Qigong-sekvenser og meditasjoner

Retreaten starter kl.16.00 fredag ettermiddag. Du kan også ankomme senere på kvelden.

Program:

Torsdag : Yoga kl.16.30 - 19. Middag etterpå.

Fredag: Yoga kl.07.30 – 09.00 etterfulgt av frokost. Yin Yoga kl.17.00 – 19.00 etterfulgt av middag

Lørdag: Yoga kl.07.30 – 09.00 etterfulgt av frokost. Yin Yoga kl.17.00 – 19.00 etterfulgt av middag

Søndag: Yin Yoga & qigong kl.07.30 – 09.00 etterfulgt av frokost. Fritid. Lunsj kl.14.

Det tid til å nyte den flotte vinternaturen på skitur, i skibakken eller en gåtur. Vi har badstue og peis du kan nyte hvis du ønsker mer tid inne.

Pris: Kurs kr. 4700,- + Kost og losji kr.720,- pr. døgn. 3 vegetariske varme måltider hver dag tilbredt av vår egen yogakokk.

Velkommen!