fre. 28. aug. | Sandvika

YIN YOGALÆRER 75 timer

Yin yogalærerutdanning 75 timer. For deg som er yogalærer fra før og ønsker å integrere yin yoga i din undervisning, eller for deg som ønsker å lære yin yoga for egen praksis.
Registreringen er lukket
YIN YOGALÆRER 75 timer

Tid og sted

28. aug. 2020, 17:30 – 09. nov. 2020, 16:00
Sandvika , Pranahuset, Otto Sverdrups vei 9, 1337 Sandvika, Norge

Om kurset/eventet:

Utdanningen passer for deg som er yogalærer fra før. Du kan etter denne utdanning begynne å undervise i yin yoga.

Yin grunnutdanning passer også for deg som vil ha innføring i yin yoga for egenpraksis.

Etter grunnutdanningen kan du påbygge til sertifisert yin yogalærer 200 - 500 timer, eller yin yang yogalærer 200 timer.

Yin Yogalærer sertifisering passer for deg som ønsker å undervise en meditativ yogaform som gir dyp ro i kombinasjon med myke bevegelser som skaper flyt i kroppen. Yin Yoga bringer yogaen tilbake til sine meditative røtter.

Pensum og noe av det du lærer:

  • Du vil bli guidet inn i lange yin yoga klasser hver dag så du virkelig får erfare din opplevelse av yin yoga i kropp, sinn og sjel.
  • De grunnleggende yin yoga stillinger og restorative yin yoga med balanserende vinyasa flyt sekvenser og yang for å integrere styrke som komplementerer den myke yin praksis
  • Yin yoga filosofi, taoismen og historien bak yin yoga
  • Anatomi og fysiologi i yin yoga. Bindevevet og bindevevslinjer. Hvordan vi integrerer denne kunnskap i yin yoga
  • Subtil anatomi; energibaner, energisentre, akupunkturpunkter og chakra
  • Yinyogamassasje
  • Stående flytsekvenser for frihet og flyt gjennom bindevevet, mykhet i ledd og stimulering av energibaner/meridianer
  • Kinesisk medisin. Det grunnleggende om Qi, Yin & Yang, De 5 Elementer, de indre organer og deres korrespondanser
  • Qigong. Qi - livsenergi og Gong – energi arbeide. Du lærer det grunnleggende om Qigong der myke bevegelser, pust og mentalt fokus synkroniseres for å påvirke og balansere kropp, følelser og sinn
  • QiYoga. Qigong og Yin Yoga satt sammen
  • Pranayama, pusteteknikker
  • Meditasjon og mindfulness
  • Essential Yoga – bruk av eteriske oljer i yoga og holistisk egenpleie
  • Yinyogalærer rollen. Pedagogikk og kommunikasjon i yin yoga

Du vil få filmer til hjemmepraksis, både før og etter utdanningens start.

Dato 2020

Utdanningen går over 2 helger:

28. - 30. August 2020

06. - 08. November 2020

Sted: Pranahuset i Sandvika

Tid: Fredager kl. 17.30 - 21, Lørdager kl.08.30 -17, Søndager kl.08.30 - 16

Pris: kr. 12.800,-

Meld deg på ved å fylle ut søknadskjema på yin yogalærer