top of page

tor. 02. mars

|

Hemsedal

YIN YOGA & MINDFULNESS RETREAT PÅ FJELLET

Velkommen til en inspirerende yoga og mindfulness Master Retreat i Grønndalen, Hemsedalsfjellet med Ina og Ragnhild.

Registration is Closed
See other events
YIN YOGA & MINDFULNESS RETREAT PÅ FJELLET
YIN YOGA & MINDFULNESS RETREAT PÅ FJELLET

Tid og sted

02. mars 2023, 17:00 – 05. mars 2023, 14:00

Hemsedal, Grosetlie 84, 3560 Hemsedal, Norge

Om kurset/eventet:

Ina vil lede deg i yin yoga og energiflyt, og du vil motta yin yoga-massasjeterapi under yogspraksisen.  Det vil bli gitt tilbud om massasje og crystal sonic healing.

Ragnhild vil dele sin lange erfaring med mindfulness-oppmerksomhet nærvær. Hun er lege, sertifisert mindfulness lærer og yin yoga instruktør. Hun jobber med helhetlig helse på Balderklinikken. Lovisenberg poliklinikk for helse og arbeid og Modum bad. Ragnhild vil undervise i mindfulness og lede avspennings og mindfulness øvelser. 

Dette er noe av programmet helgen:

  • Yin Yoga med fokus på ryggen, livskraft og hormonsystemet
  • Yin Flow - flyt av energi gjennom kroppen som balanserer vårt energisystem og åpner hjertet og sinnet
  • Mindfulness og meditasjoner

 Sted: Grosetlie 84, 3560 Hemsedal

Oppmøte på Groset kl.17.00 torsdag ettermiddag.

Program gjennom helgen:

Torsdag : Myk Yin Yoga og hvilende krystall lydbad kl.17.30 - 19. Middag etterpå.

Fredag og Lørdag: kl.07.30 – 09.30 i Yogalåven etterfulgt av frokost. Praksis kl.16.00 – 19.00 etterfulgt av middag. Kveldsmagi i yogalåven på lørdag kveld

Søndag: kl.07.30 – 09.30 i Yogalåven etterfulgt av frokost. Sirkel og avslutning. Lunsj kl.13.

Det blir tid i mellom yoga og mindfull praksisen  å nyte den flotte vinternaturen, på skitur, i skibakken eller en gåtur.

Du kan benytte yogalåven og dele med de andre yogalærerene.

Badstue og snøbad.

Se mer om hvordan det ser ut på Groset Retreat på nettsiden www.yinyangyogaakademiet.no.

Pris: kr. 5.800,- inkludert kost og losji på Groset Retreat.  3 sunne og gode måltider hver dag.

Max 10 deltakere.

Velkommen❣️

Del gjerne

bottom of page