top of page

fre. 23. feb.

|

Groset Retreat

YIN YOGA FORDYPNING 100/125-timer

Dette er en videreutdanning i Yin Yoga for deg som har gått Yin & Yang Yoga 200TT, og for deg som har gått Yin Yoga grunnutdanning ved akademiet eller om du har yin utdanning fra en annen skole/studio.

Registreringen er lukket
Se andre arrangementer
YIN YOGA FORDYPNING 100/125-timer

Tid og sted

23. feb. 2024, 17:00 – 02. mar. 2024, 14:00

Groset Retreat, Grosetlie 84, 3560 Hemsedal, Norge

Om kurset/eventet:

Yin Yang Yoga Akademiets mål er å tilby en helhetlig og personlig transformerende yin yogautdanning.

Ina har gjennom sin lange bakgrunn innen yoga, qigong, akupunktur, massasje-terapier og holistisk medisin integrert en unik forståelse og innsikt i sin undervisning og formidling av yin yoga..

Yin & Yang energiene komplimenterer hverandre, og de jobber konstant med å finne tilbake til enhet! Yin praktiseres ikke alene, vi må alltid ha med balansen av yang. Rytmiske bevegelser og repetisjoner skaper varme og kraft - yang. Sirkulære myke bevegelser - yin skaper flyt i kroppen og leder den subtile energien innover, nærer livskraften, og balanserer de indre organene. Yin påvirker i dypet og skaper fri flyt, gir økt bevegelighet og mobilisering og styrke i ledd og ligamenter.

OPPSTART VÅR 2024

Dato:

23. Februar - 2. Mars

​Sted: Groset Retreat i Grønndalen, Hemsedal.

UTDANNINGENS INNHOLD​

  • Gjennom utdanningen vil du oppleve en indre transformasjonsreise for å finne og uttrykke det potensialet som bor i deg.
  • Praksisen hjelper å gjenopprette kontakten med nervesystemet, det å lære nervesystemet å kjenne så stress kan transformeres til ny energi.
  • Du lærer å utvikle en oppmerksom nærværspraksis og integrere en "mettapraksis" i hverdagen som styrker din selv-kjærlighet og en medfølende klarhet.
  • Du vil motta frekvensene av krystall-synge-boller. Vibrasjonene virker healende og hjelper deg til å komme i bedre kontakt med den ekte deg, din spirit og sjel. ​​

Videre lærer du mer om:​​​

  • Fordypning av hver av yiin yoga posisjonene med fokus på bindevev, energisentre-chakra og akupunkter fra akupunkturen.
  • Energisystemets Anatomi - nadis, meridianer, energipunkter, energisentre og energiflyt.
  • Chakra Yin Yoga - yin yoga for balanse av våre chakra sentre langs ryggsøylen. Vibrasjoner fra krystall-synge-boller hjelper å få hvert chakra i harmoni.
  • Energi flyt - Qi Gong som et supplement til Yin Yoga. Myke bevegelser, pust og mentalt fokus synkroniseres for å transformere stress ogblokkeringer til ny energi.
  • Pusteteøvelser - Pranayamas.
  • Mindfulness og meditasjon, og hvordan det integreres i yinyoga praksis.​​
  • Fordypning av bruk av årets syklus i yoga.

For deg som har yin yoga utdanning fra før (75 timer eller mindre) vil i tillegg få 25 timer on-line undervisning. Her ser du noe av innholdet av de 25 timer on-line. Dette består av filmer du får tilsendt. Disse kan du se når det måtte passe deg.

On-line modulen må være fullført før du kan delta på uken på fjellet.

  • Østens Filosofi. Oversikt og forståelse av østens filosofi - den Indiske yogafilosofi med Patanjali`s Yoga Sutras, forståelse for buddhisme og taoisme.​​
  • Kinesisk medisin og det grunnleggende om Qi, Yin & Yang, 5 Elementer og meridianer.
  • Akupressur for en holistisk effekt i yinyoga praksis.
  • Meditasjon og Loving Kindness - Metta Mindfulness praksis.
  • Core Yoga med fysisk og energetisk fokus på kraftsenteret i oss.
  • Bindevevets Anatomi. Yin yoga skaper "space", struktur og balanse fysisk og energetisk. Vi dykker dypere inn i yoga anatomien og ser hva vi kan gjøre for å gi kroppen mer "space" og bedre flyt gjennom kroppen. Du lærer å gjenopprette kontakten med nervesystemet, det å lære nervesystemet å kjenne så stress kan transformeres til ny energi. ​
  • Essential Yoga – bruk av eteriske oljer i yoga og holistisk egenpleie.

​​​

Du får oppgaver og filmer til innstudering før selve den fysiske utdanningen. Du får gode manualer til utdanningen og filmer som du tar med deg hjem for videre innstudering og hjelp under eqenpraksis.

Du kan melde deg på allerede nå og sikre deg plass på utdanningen. Kun 12 plasser.

Pris: 

100 timer kr. 16.500,-  inkluderer kost og losji på Groset Retreat i Hemsadalsfjellet. (for deg som har Yin & Yang 200TT)

125 timer kr. 20.600,- inkluderer kost og losji på Groset Retreat i Hemsadalsfjellet. (25 timer on-line i tillegg)

3000,- betales i forkant som depositum for å sikre din plass.

Se mer om utdanningen under UTDANNINGER I MENYEN

bottom of page