QI GONG WORKSHOP
lør. 30. nov.
|Frogner
Qi Gong er en form for fysisk og meditativ trening som har til hensikt å styrke og harmonisere utøverens energi gjennom bevegelse, pust og mentalt fokus. Du vil bli kjent med ulike øvelser og prinsipper i Qi Gong og får en grunnleggende forståelse av Kinesisk medisin og den Daoistiske filosofi.
Tid og sted
30. nov. 2024, 10:00 – 01. des. 2024, 17:00
Frogner, Bygdøy allé 16, 0262 Oslo, Norge
Om kurset/eventet:
QI GONG
workshop
30. November - 1. Desember kl.11 - 17 på Puro Yoga
kr.2900,-
Qi Gong setter søkelys på kroppen som et energetisk system, som gjennom treningen skaper balanse mellom kropp og sinn. Gjennom dynamiske myke bevegelsesmønstre og statiske posisjoner stående og sittende bearbeides kroppens muskler, bindevev, ligamenter, ledd og nervesystem for fysisk velvære, økt kroppsbevissthet og holdning. Praksisen fører til bedret energiflyt, fjerner fysiske og emosjonelle blokkeringer og reduserer stress. Hele kroppen styrkes, og de indre organer optimaliseres. Praksisen gir tilgang på en dyp indre ro og innsikt.
I dag brukes Qi Gong praksis først og fremst for å beholde god helse og som en vei til å utvikles fysisk, energetisk, emosjonelt og mentalt. Vi kan utvikle alle disse deler av oss da Qi er broen mellom kroppen og bevisstheten. Qi Gong kan trenes som en rolig avslappende treningsform, men også som et verktøy for dypere transformasjon.