IMG_9506.jpeg
 
 
YIN YOGA Grunnutdanning 
Sertifisering 75-timer

Utdanningen passer for deg som er yogalærer fra før eller har tilsvarende utdanning. Du kan etter denne utdanning begynne å undervise i yin yoga. Kurset passer også for deg som vil ha innføring i yin yoga for egenpraksis. 

Yin Yoga er et paraplybegrep på all yoga som utføres mykt og med fokus på det rolige og den stille stunden, og bringer yogaen tilbake til sine meditative røtter.

Yin Yoga kan gjøres av alle!

Yin Yoga er en yogapraksis som virkelig trengs i dagens yangdominerte verden. Det er en terapeutisk form for yoga, og den yogastilen som er raskest voksende på verdensbasis, da vi alle trenger å roe oss ned i en tid som går fortere og fortere.

Ønsker du en sertifisert yogalærerutdanning 200-timer kan du starte med Yin Yoga Grunnutdanning 75 timer. Deretter kan du velge videre utdanningsforløp opp til 500-timer yogalærer sertifisering. På denne måten kan du sy sammen din helt unike utdanning. Etter Yin Yoga Grunnutdanning kan du fritt fra påbygninsmodulene.

VÅR 2022

Utdanningen går over 2 helger. 

Helg 1: 07. - 09. Januar

Helg 2: 28. - 30. Januar

Sted: Pranahuset i Sandvika

Fredager kl.17.30 - 20.30  Lørdager  08.30 - 17, Søndager kl.08.30 - 16

Pris: kr. 9.900,-

VÅR 2022

Intensivutdanning over en uke på fjellet

28. Februar - 05. Mars

Oppstart mandag 28. kl.19. Avslutter lørdag 5. kl.16.

Pris: 12.800,- + kost og losji Groset Retreat kr.598,- pr.dag.

Kun 1 plass igjen!

 

 

Noe av det du lærer:

  • Du vil bli guidet inn i lange yin yoga klasser hver dag så du virkelig får erfare din opplevelse av yin yoga i kropp, sinn og sjel

  • De grunnleggende yin yoga stillinger med balanserende yang som komplementerer den myke yin praksis

  • Sittende og stående flytsekvenser for frihet og flyt gjennom kroppen og bindevevet, mykhet i ledd og stimulering av meridianer

  • Yin Yoga filosofi, taoismen og historien bak yin yoga

  • Anatomi og fysiologi i yinyoga.

  • Bindevevet og bindevevslinjer. Hvordan vi integrerer denne kunnskap i yin yoga

  • Subtil anatomi. Meridianer, energisentre, akupunkturpunkter og chakras

  • Kinesisk medisin. Det grunnleggende om Qi, Yin & Yang, De 5 Elementer, de indre organer og deres korrespondanser

  • Akupressur for en supplementerende holistisk effekt

  • Qi - livsenergi og Gong – energi arbeide. Du lærer det grunnleggende om Qigong der myke bevegelser, pust og mentalt fokus synkroniseres for å transformere stress og fysiske blokkeringer til ny energi og balanse mellom kropp, følelser og sinn.

  • Pranayama, pusteteknikker i yin yoga

  • Mindfulness og Meditasjon og hvordan det integreres i en yinyoga praksis.

  • Yinyogalærer rollen. Pedagogikk og kommunikasjon i yin yoga

  • Yin Yoga Massasje

  • Essential Yoga – bruk av eteriske oljer i yin yoga og holistisk egenpleie

  • Du får filmer til innstudering av pensum i tillegg til den personlige undervisning.


Tilbakemelding fra tidligere deltakere:

En fantastisk uke med masse ny og spennende lærdom. Ina er en fantastisk kunnskapsrik person med en utrolig behagelig utstråling. Det har rett og slett vært en enorm glede å delta denne uken og jeg er så takknemlig for alt jeg har fått lært og ikke minst alle de flotte menneskene jeg har delt dette med.😊

Birgitte, yogalærer Oslo, 46 år

Kurset har innfridd alle forventninger. Mye kunnskap undervist veldig profesjonelt. God mix med teori og praksis. Optimale lokaler. Er veldig fornøyd med akademiets undervisningsbok, perfekt for å fortsette selvstudiet i tiden fremover. Er superinspirert til å fortsette Yin-reisen :) Tusen Takk

Ane, yogalærer Bergen, 42 år

Les flere tilbakemeldinger: