YIN & YANG YOGA LÆRERUTDANNING

Yin & Yang yogalærerutdanning Yoga Alliance RYT sertifisering 200 timer

Yin – Du lærer både grunnleggende yinyoga stillinger og fordypning i yin yoga med myke bevegelser, mindfulness i yin yoga, subtil yin yoga (akupunkturmeridianer, bindevevsmeridianer, yin chakra yoga, nadis, akupressur, yinmassasje).

Yang – dynamisk yoga integreres etter vinyasaprinsippet med flyt av organiske og myke bevegelser ledet av pusten, som balanserer den myke yin praksis. Yang yoga stabiliserer ledd og aktiverer muskler for styrke, struktur og balanse. I yang stillingene  beholder vi et “yinfokus”  for å opprettholde flyt i bindevev og meridianer.  Du blir fulgt opp under hele studieåret med undervisningsmanual og filmer for daglig egenpraksis av pensum.

Du lærer anatomi og fysiologi basert på den nyeste forskningen rundt bindevevet, nervesystemet og hjernens funksjon.

Les mer om utdannelsen ved å velge i nedtrekksmenyen.

Utdanningen er 250 timer som inkluderer praksis uten lærer (du får filmer å praktisere etter).